Crea entrenamientos perfectos para tus propios objetivos de entrenamiento y descubre la increíble estructura oculta de tu cuerpo con este hermoso libro en color que muestra 501 ejercicios diferentes para variar tus rutinas, mantener la motivación y acelerar tu estado físico.
Anatomy of Fitness 501 Yoga brinda educación, instrucción y ejemplos de ejercicios de alta intensidad seguros y efectivos.
Cada tipo principal de postura presenta ilustraciones anatómicas informativas que resaltan los músculos que trabajan tanto primarios como secundarios.
Con decenas de variaciones que presentan varios niveles de desafío y algunas incorporan diferentes tipos de equipos, hay algo para todos, independientemente de su nivel de condición física y experiencia.