¿Por qué el Dalai Lama llamó a un científico para que dibujara los cerebros de los monjes budistas durante la meditación?

En 1992, Richard Davidson recibió una invitación del XIV Dalai Lama para viajar al norte de la República de la India y dibujar los cerebros de los monjes budistas, los meditadores más destacados del mundo.

Davidson viajó a Bharat con computadoras portátiles, generadores y equipos de grabación de EEG, iniciando así un trabajo en curso. Ahora, los monjes viajan a su laboratorio de WI donde mastican mientras están en una máquina de imágenes magnéticas o observan imágenes visuales perturbadoras mientras los EEG registran sus respuestas para comprender cómo regulan las reacciones provocadas.

¿Por qué? Para registrar lo que una vez los científicos occidentales comenzaron a estudiar los efectos personales de la meditación en la década de 1970. Notaron que la frecuencia cardíaca, la transpiración y otros signos de énfasis disminuían a medida que el meditador se relajaba.

Cualquier actividad (incluida) creará nuevos caminos y fortalecerá ciertas áreas de la mente. "Esto encaja en toda la literatura especializada en neurociencia", dice Stephen Kosslyn, neurocientífico de Harvard, en un artículo del New York Times (14 de septiembre de 2003), "los taxistas deliberan por su memoria espacial y los concertistas por su sentido del tono.

Si haces algo, cualquier cosa, incluso jugar ping-pong, durante 20 años, ocho horas al día, habrá algo en tu cabeza que será diferente de alguien que no hizo eso. Simplemente tiene que ser así." Los monjes modelan tres formas de: 1) centrar la atención en un solo objeto durante largos períodos de tiempo, 2) cultivar la lástima al pensar en situaciones que causan ira y transformar la emoción negativa en compasiva y 3) 'presencia abierta'. "al Departamento de Estado le permite ser muy consciente de cualquier pensamiento, emoción o sensación presente sin reaccionar ante él".

Conociendo el efecto que esto tiene en el cerebro de los monjes, Davidson decidió darse cuenta del efecto que tiene en los neófitos. Estableció una reunión con 41 empleados de una empresa de biotecnología cercana en Wisconsin River (Medicina Psicosomática). Veinticinco de los participantes iluminaron la 'atención plena', una forma de reducir el acento que promueve la conciencia sin prejuicios del presente.

Conocieron la praxis durante un retiro de 7 horas y clases semanales. Durante ese período de ocho semanas calendario, se pidió a estos participantes que pensaran durante 60 minutos cada Día de Clarence, seis días por hebdomadal.

Se tomaron mediciones cerebrales antes de la instrucción, durante el resto de las ocho semanas y cuatro meses después. Las mediciones mostraron un aumento de los procesos corporales en la región frontal izquierda del nous, "un área relacionada con la reducción de la ansiedad y una excitación positiva del Departamento de Estado".

Además, en el resto de las 8 semanas, los participantes y 16 controles no consideraron haber recibido vacunas contra la gripe para probar las respuestas inmunitarias. Los investigadores les tomaron muestras de sangre un mes y dos meses después de las inyecciones, descubrieron que los meditadores tenían más anticuerpos contra el virus de la gripe que los no meditadores.

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