VIDEO - Levanta la mano y di OM
Om es una gran herramienta para manifestar cosas positivas en tu vida. Cantar Om calma tu mente y te ayuda a traer energía positiva a tu cuerpo. Puedes controlar tu ira cantando Om con regularidad. El estrés reside en tu mente y cantar Om puede liberarlo de tu mente.
Om es un mantra que es una palabra o frase que repites durante la meditación, como una herramienta para ayudarte a liberar tu mente. Puede marcar una gran diferencia, especialmente si tiene problemas para concentrarse o para estar en el estado de ánimo adecuado.
Mucha gente descubre que utilizar un mantra puede aumentar la conciencia y mejorar la concentración. Dado que le ayuda a mantenerse concentrado, podría mejorar los resultados de la meditación.
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