1️⃣ Sonidoterapia con cuencos de cristal 🎶 – Frecuencias vibracionales que inducen a la relajación profunda y al equilibrio energético. Mejora el sueño, alivio de dolores por la liberación de endorfinas, mejora la concentración, estimula la creatividad y facilita la meditación.
2️⃣ Meditación guiada 🧘♀️ – Un espacio de quietud mental para expandir tu enfoque, fortalecer la resiliencia y encontrar claridad.
3️⃣ Ejercicios de respiración 🌬️ – Técnicas para oxigenar tu cuerpo, elevar tu energía y liberar bloqueos internos.
4️⃣ Yoga Somático 🤸♀️ – Movimientos restaurativos que promueven la la conexión con el cuerpo, mejoran la flexibilidad, alivian tensiones, previenen lesiones, mejoran la postura y reducen el estrés.
🌿 Despierta tu vitalidad y dale a tu cuerpo el descanso que merece. Esta es tu oportunidad de desconectarte del estrés diario y sumergirte en una práctica consciente que nutre tanto tu físico como tu bienestar emocional.
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